What Makes a Champion

Saya suka dengan backsound dari iklan ini dan pesan yang disampaikan.
Passion. Skill. Strength. Determination. Hard work.
Semua itu perlu diusahakan, gak ada yang tiba-tiba jatuh dari langit. Lebah saja perlu berkeliling sana-sini untuk menemukan bunga.
*Saya bukan penggemar PacMan maupun YouC1000 kok*

Jumat SKJ

Pagi-pagi jam 06.00 WIK (Waktu Indonesia Kartasura) khusus hari Jumat, dulu sih ada kegiatan rutinitas buat seorang siswa  sekarang udah mahasiswa. Mulai dari SD sampai SMP pasti ada senam kesegaran jasmani alias SKJ, kalo pas jaman SMA gak tahu napa udah gak ada lagi senam SKJ. Kok ya pas juga hari ini tu hari Jumat, di lab ada mas Bayu yang muter videonya Om Toni Blank yang versi senam SKJ :D asli dah tu video bikin kram perut ketawanya. Suuung aja dah cari-cari di mbah google buat file mp3 Senam Kesegaran Jasmani, akhirnya dapet juga di sini.

Sebenernya apa sih SKJ tu? SKJ tu katanya sih senam masal yang pas jaman orde baru dulu diwajibkan oleh pemerintah Alm. Pak Harto dan biasanya diiringi lagu dan dilakukan dengan jumlah orang yang banyak, murid dan guru satu sekolah ya cukuplah. Dulu tuh seminggu sekali pasti diwajibkan buat diikuti, biasanya Jumat pagi sih. Wah ternyata SKJ bukan buat main-mainan, ada Surat Perintah Menpora tahun 1984  lho buat ngesahin perintah itu. SKJ ada macem-macem versinya mulai dari SKJ ’84, SKJ ’88, SKJ ’93, SKJ ’94, SKJ Usia SD ’96, Senam Sajojo, Senam Poco-Poco, Senam Kubro Siswo, Senam Ayo Bersatu, dan Senam Lansia. Banyak kan ya :D

Setelah dinget-inget, terakhir kali ikut senam kapan yak? Wah udah lupa kapan ya, hehe. Padahal senam banyak banget manfaatnya buat kesehatan tubuh. Senam bisa bikin pernapasan kita lebih teratur, menjadikan tubuh lentur, melancarkan peredaran darah ditubuh, dan bisa juga mengurangi stress. Karena dengan senam maka kondisi jiwa kita akan riang, sehingga stress bisa terobati. Untuk model seorang mahasiswa ya kayak aku ini biasanya paling males kalo disuruh senam. Jangankan senam, jogging aja kadang-kadang dan gak teratur. Alesannya sih bisa macem-macem mulai dari Sabang sampai Merauke berjajar pulau-pulau gak cukup juga kayaknya. Apa perlu ya, kampus dirutinkan senam pagi tiap Jumat kayak pas jaman SD dulu. Lha wong diperusahaan Telkom aja tiap hari Jumat ada senam pagi kok buat pegawainya, sekalian latihan siapa tahu jadi pegawai Telkom :P

Ya pesen buat pembaca dan penulis sih, mari kita mulai untuk senam SKJ, haha :D Enggak kok, ya intinya rutinkan untuk merawat kesehatan tubuh, bisa dengan senam maupun olah raga yang lain.